出现身体疲乏想呕吐的症状，首先要保证不要剧烈运动，保持休息，避免进食过量，可以少量多次地吃一些容易消化的食物，比如粥、面条等，症状持续加重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。
在等待就医的过程中，可以注意观察自己的其他症状，比如是否有发热、皮疹、关节疼痛等，以便向医生提供更详细的信息，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，也有助于病情的恢复。
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