十万贷款逾期一年，首先你得赶紧找到原因和解决方案，这种情况会涉及到逾期利息、罚息和的催收电话，甚至会影响到你的个人征信，下面我会详细一下怎么办。
联系贷款平台
第一步，立刻联系你的贷款平台，说明你的困难和原因，看看是否可以协商延期还款制定一个新的还款计划。
诚实说明情况
不要逃避，也不要谎报，老老实实地说明你逾期的原因和现在的经济能力，这样，贷款平台会更理解你，更有帮你。
协商还款计划
看是否可以制定一个新的还款计划，比如延长还款期限，减少每月还款额，分期还款。
筹集资金
，尝试筹集一些资金，还上部分欠款，这样一来，可以减少逾期利息和罚息，二来也可以表明你的还款意愿。
咨询专业人士
自己解决不了，可以咨询金融法律专业人士，他们会给你提供更专业的建议。
注意个人征信
逾期还款会影响个人征信，所以要注意维护自己的信用，逾期情况严重，会影响你将来的贷款和信用。
避免逃避
不要逃避，不要失去联系，即使你暂时没有能力还款，也要和贷款平台保持联系，让他们知道你的情况。
你有关于十万贷款逾期一年的问题经验，欢迎在下面留言，和大家分享一下，也许你的经验能帮到别人，也能从别人那里得到帮助。
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